人在海外的時候，信用卡掉了怎麼辦呢？隨著銀行的服務越來越人性化，危機處理和客戶的緊急服務已成了持卡人為發卡銀行打分數的指標，其中「緊急替代卡服務」便是銀行體貼客戶的服務之一。持卡人如果身在海外，不慎遺失信用卡時，可以撥打各銀行的免付費專線，進行申請緊急替代卡的服務，緊急替代卡可以透過發卡銀行來申請，再由當地的VISA及MasterCard將緊急替代卡製卡交由持卡人，而緊急替代卡只暫時提供一般性的消費，不提供預借現金的功能，當持卡人回到國內之後，還是需要申請補發正式的新卡。但此項服務會依發卡銀行的規定和持卡人的需求而定。

當您信用卡遺失時，請立即與您的發卡銀行聯繫，以免超過掛失保障時間，到時可能造成自己的損失。在國外遺失，可向發卡組織全球服務中心求援，或逕電發卡單位掛失，並於回國後，立即至發卡單位補辦書面手續，以保障自身權益。如需緊急預借現金或申請緊急替代卡，可以向發卡組織全球服務中心提出申請，最快可於一日內取得緊急替代卡。不過緊急替代卡僅供一般消費使用，無法打電話或在自動櫃員機上預借現金，而且有效期限較短（一般為二週至一個月）。

信用卡一旦遺失，補發所需的工作天可能會影響你接下來的整個行程，因此建議還是要攜帶基本夠用的現金和旅行支票，以免壞了遊興或計劃。建議卡友出國旅遊時，還是記得多帶一、兩張卡片，而且最好是不同發卡組織所發的卡，以備不時之需，還有最好也不要帶平常不常用的卡，因為平常沒有刷卡紀錄，當卡友在國外血拼時，可能會被誤以為是不正常刷卡，而被限制較低的刷卡額度，甚至會有刷不過的情況。出國旅遊旺季到了，興致沖沖的出門時，別忘了做好萬全的準備，以免敗興而歸，丟了卡片，又壞了心情。

月經期婦女因內分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現均會因旅遊的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇，所以必須十分注意保護身體，講究衛生，適當地休息和自我調節，以免引起疾病。如果在月經期不注意保養，比如從事劇烈的運動，不僅會加重痛經等症狀，而且可能引起婦科方面的疾患。

在旅途當中如果遇到月經來潮時，應該充分的休息、暫時停止性生活、切忌過度疲勞與熬夜，尤其應避免登山、划船、游泳等激烈運動，並且注意保持會陰部清潔。如有原因必須參加旅遊活動時也應注意下列事項：
（一）出發前的注意事項：
（1）行程規劃以短時間、短天數的旅遊為主，避免過度疲勞。
（2）最好選擇時差較少的地區，避免時差超過6小時以上的跨洲旅遊。
（3）準備足夠的生理用品與換洗衣物，隨時保持會陰部的清潔。
（4）準備止痛藥以防萬一。

（二）搭乘交通工具注意事項：
（1）盡量乘坐平穩的交通工具如火車、大型輪船，以防止發生暈動病和劇烈噁心、嘔吐等。
（2）噴射客機在高空飛行時的艙壓較低，在這個氣壓下的動脈血氧氣濃度會下降，對於有貧血的婦女可能會有頭暈的症狀。
（3）長時間待在機艙中容易脫水，尤其是在生理期，更應該隨時補充水分和鹽分。

（三）旅遊當地注意事項：
（1）旅遊應以博物館、美術館等徒步瀏覽的風景區較好。
（2）定時更換衛生棉及棉條，每天用清水擦洗外陰，注意衛生保健。
（3）惡劣天候避免外出，若途中遇到時最好進入大樓中等待。
（4）注意多補充營養豐富的食品，少吃生、冷、刺激性的食物。

在即將離開新加坡的前一刻，是否還有什麼東西沒買？什麼新加坡美食沒吃到？什麼東西沒看過？通通不需要擔心，用心的樟宜機場為了讓旅客可以滿載而歸，因此貼心的為旅客打造了可以滿足旅客所有需求的航站大廈，希望旅客可以在此劃下最棒的旅程尾巴。

在樟宜機場的第二航站大廈內有許多新奇的設備，很適合想要打發轉機時間或是等待入關的旅客。其中有最新的娛樂中心，喜愛玩電玩的旅客可以在此完到吹新的電動玩具，此外還有附設兒童遊戲間，家長可以免費使用，是一相當貼心的設備。另外還有電影視聽室，是一項新穎的設備，每天都會定時播放不同的影片，旅客可以在此欣賞電影。如果想要自己一個人看，旁邊也有個人視聽設備可以免費欣賞影片。而專為青少年而設計規劃的科技中心，是利用高科技電子聲光和互動效果的育樂中心，十分的新鮮有趣，幾乎每天都可以見到許多青少年在此完的不亦樂乎。

另外樟宜機場也相當貼心的為女性朋友們設計了SPA中心，女性朋友可以在此享受各種不同的芳香精油按摩，此外旁邊還有美容沙龍，可以洗髮、美容、護膚，讓女性在享受悠閒時光的同時還可以保養自己的身體，一舉兩得。此項設施在樟宜機場內獲得了許多旅客的喜愛，是樟宜機場內很熱門的設施之一。

而第二航站大廈內的商店和第一航站大廈的差不多，為一不同的地方是第二航站大廈內的三樓有一間小型的超商，旅客可以在此買到一些便宜的日常用品和零食等，如果想補充一些短缺的東西這裡是很棒的選擇，也是打發時間的好去處。

這不是個很嚴肅的城市，而是一個被彩色半木造屋和藍色小河所包圍的清新小鎮，而利用弗日山脈粉紅色砂岩所建造的教堂和建築，在陽光照射下更顯光華。科瑪曾經以它美麗的半木造屋和建築，獲得街道藝術學會獎的殊榮，為此科瑪市政府找來專業的設計師，策劃了一系列夜間照明的設施及配備，讓這些古蹟在夜裡也能閃閃發光。

博館管在十三世紀的時候是女修道院，因位在菩提樹下而得名，現在展示了許多十五至十六世紀來自科瑪及周邊萊茵河區域的繪畫及雕塑，其中尤以收藏了祭壇藝術的作品而聞名。在中世紀的歐洲，大部份的藝術創作都是為了宗教而作，十六世紀以後，創作主題從宗教轉向描述一般人民生活。但是十四世紀之前，宗教雕塑多為石造，十四世紀以後才有木雕，又因為宗教戰爭時期許多新教徒破壞了不少教堂和雕像，道致天主教從此不再製作雕像，導致天主教從此不再製作雕像，因此可見博物館中這些宗教雕像的珍貴，其中又以較古老的石雕神像為稀有品。

菩提樹下博物館中收藏的祭壇藝術，堪稱歐洲藝術的鉅作，放置在祭壇上的畫作屏風其實由好幾層的木板所組成，這一道道可從外往內開啟的木門，也就是一幅令人驚嘆的精美畫作。

由Matthias Grunewald所畫的伊森漢祭壇屏風，創作年間為1512~1516年，是館內必看收藏之一，也被聯合國世界遺產機構列入十大祭壇之一，值得注意的是，在顏料素材貧乏的當時，如何能畫出如此豔美的紅色，至今仍是個謎。

北海道的自然風光，是當地人最引以自豪之處。東北部的知床在愛奴語的原意為大地的盡頭，自其被列為世界自然遺產後，一躍成為北海道最熱門的觀光點，更是溫泉迷一輩子都要去一次的朝聖之地。談到泡溫泉，日本人對於四泉的研究之深，絕對讓您聞之嘖嘖，主要以溫度、酸鹼性，和成分作為劃分標準。在日本的標準，至少要攝氏25度以上，才能被稱為溫泉。

在酸鹼性和成分方面，日本人則將溫泉區分成11種不同的類型，包括：純溫泉、納碳酸氫鹽泉、鈉鹽泉、二氧化碳泉、硫磺泉等，每種溫泉的效能都不相同。泡溫泉最好不要佩戴金屬物品，免得裝飾不成反而破壞飾品。另外在入浴前，請先看清楚溫泉告示的說明，有哪些身體疾病的人最好不要下水，免得沒有治療功效，反而造成身體的負擔，可就得不償失。

一般溫泉館都會提供浴衣，如果是專門泡溫泉的地點，還會提供木屐和裝沐浴用品的手提包，整套穿起來相當具有傳統和風的感覺，也可以穿著浴衣走訪各家的溫泉。若是居住在一般的城市旅館。請不要穿著浴衣到處跑，這是相當失禮的行為，穿著浴衣到處走是溫泉區才有的專屬權利呢！

地球天然景觀已被大量破壞的今日，知床半島以其純淨自然、未經開發破壞的處女生態，加上北海道的海島地形，使其有著與同緯度地區完全不同的美妙自然魅力，而被稱為人間最後秘境。不同於北歐大量的冰蝕湖以及冰河地形，知床半島綠草豐富、溫泉泉源充沛，並且對天然野生動物實施保護政策。

一走進贊美廣場，最吸引人目光的，莫過於那座美麗的乳白色教堂。這座教堂已超過百年歷史，是由法國的耶穌聖嬰修道院透過募捐興建的。修道院後來收容許多的孤兒，成為一所小型學校。

地下一樓修道院風格的半露天庭院已成為新加坡最時尚的餐廳區之一，裡頭約有20多家餐廳及酒吧，包括土耳其、西部大陸、意大利、中國、南美洲、西班牙、日本各色餐館外加酒吧、迪斯科舞廳和葡萄酒館，總是座無虛席。經過整修的教堂也更加美麗，尤其天花板的彩繪玻璃更是耀眼，每個星期日或假日，都有情侶在這座純白無瑕的聖殿裡完成終身大事。

魚尾獅公園－魚尾獅公園中的魚尾獅和小魚尾獅像是新加坡遊局的標誌，魚尾獅是已故新加坡著名雕塑家林浪新先生用混凝土製作的，高8.6公尺、重達70噸，身上有一塊銅匾，銅匾上刻有獻詞:魚尾獅是新加坡好客的象徵。獅身表面覆蓋上陶瓷鱗片，而眼睛則是用紅色的小茶杯。獅頭代表傳說中獅城新加坡，魚尾象徵古城單馬錫，並代表新加坡是由一個小漁村發展起來的。

魚尾獅的新居以水為主題，配上燈光效果，營造出魚尾獅浮立在海波上生動壯觀的視覺效果。魚尾獅雕塑面海矗立在玻璃水波雕飾基座上，晚上設在基座下的指光就會將魚尾獅照亮。魚尾獅會從口中噴出衝力強勁的水柱。四周空地可供各種戶外表演所用，連接魚尾獅和看台的階梯不僅可讓遊人靠近水邊，也可讓遊人以階梯席地而坐。

聖米高教堂
多倫多曾有教堂之城的美譽，數以百計的教當屹立於各地，像是樓高260英尺的聖米高教堂就位於多倫多市中心，是加拿大最大的英語系天主教教堂。該教出自名家William Thomas之手，建於1845~1848年間，與市政廳、金融中心及著名的伊頓中心僅數街之隔。其奶色磚牆、美輪美奐的玻璃繪畫藝術，不斷翻修的教當內部，都是使其成為多倫多著名地標的原因。來自魁北克的Fr. Michael Power神父於1841年12月成為多倫多首位主教，當時全多倫多僅有3,000教徒，如今已壯大至數以萬計。聖米教堂影響力深遠，名人供奉者眾，其唱詩班遠近馳名，曾得過諸多國際大獎。

聖占士大教堂
建於1797年的聖占士大教堂，是多倫多第一座教堂，是安大略省及加拿大政府列為重點保護的歷史遺跡。教堂內部設計不但展現了宗教精神，更融入多倫多這個加拿大文化及金融之都的多樣生活焦點，使其成為鄰近聖勞倫斯社區及其他地方教徒相當熱中的教堂。
聖占士大教堂裡設有博物館，每星期二和星期三下午三點至四點供大眾參觀；欲參觀鐘樓，請提前預約。

多倫多嘉模聖母堂
多倫多歷史第五悠久的天主教教堂，也是最大的華人教堂。這裡原來是一座木造建築，但在1865年6月22日被大火焚毀後，於1867年重建成現在的歌德式教堂，各族裔教徒齊集舉行彌撒。

華裔的張必剛神父於1967年特地從蒙特婁來到多倫多，租借了嘉模聖母堂舉行第一次中文彌撒，為眾多華裔的新移民兄弟姐妹服務。2001年11月起，陳金來神父任第三任主任司鐸，而來自台灣的黃川田神父則擔任副本堂。嘉模聖母堂的旁邊，緊連著華僑中心；1985年，此天主教華僑中心落成，卡特樞機主教特地來到嘉模聖母堂，主持落成典禮，此中心除了用來舉行各種活動外，還教授中文。

旅遊澳洲雪梨

華特生灣(Watsons Bay)
這裡是最受歡迎的海濱休閒區之一，以優美的海岸景觀及美味的海鮮餐廳聞名。在華特生灣，除了往北步行到海灘戲水以外，還可往東走到一處名為The Gap的懸崖峭谷區，附近的海岸邊盡是陡峭險峻的裂谷與崖壁，華特生灣有幾家海鮮餐廳，都是品嚐美食、喝啤酒和欣賞落日的好地方，其中一家老字號的Doyles海鮮餐廳，在雪梨開設有四家分店，但是由於華特生灣這家的露天桌位、面對海灘美景，所以人氣最為旺盛。

邦代海灘(Bondi Beach)
位於雪梨市區東南方，距離雪梨最近的海灘與衝浪天堂，2000年雪梨奧林匹克運動會即是於此舉行沙灘排球比賽。邦代海灘是澳洲衝浪高手試煉身手的好地方，平日就有很多人來到此地休閒，到了週末假日、處處可見年輕的俊男美女或攜家帶眷的雪梨人居民在海灘上戲水，打沙灘排球、擲飛盤、玩直排輪、慢跑、散步、溜狗或曬太陽等。

在邦代海灘，除了可以看到衝浪者的身影之外，最常見的畫面是海灘上躺滿曬太陽的男女，有的是赤裸著上半身的青少年，有的是身材曼妙的比基尼女郎、還有的是一面曬太陽、一面看書的中老年人，充滿形形色色的趣味。

邦代海灘以坎貝爾大道為主要街道，這條道路從坎貝爾海灘南端開始延伸至克洛芙莉海灘，沿途盡是海灘用品店、個性商店、旅館、餐廳、咖啡店等，附近還有邦代展覽館，屬於多功能文化的休閒中心。位於邦代海灘南端的馬克斯公園(Marks Park)，經常可見當地人在此野餐和休閒，裡面靠近夾岬角處有一處麥肯辛觀景點，是欣賞海上浪潮視野最佳地點。